Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Måndag 28 april 2014 19:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes ok att klippa gräset så jag bestämde mig för att prova med en kort löprunda. Benen var i alla fall pigga och i huvusak kroppen också. Lite tungt att andas, men annars inte jobbigt. Ökar farten lite mot slutet men börjar brännas i halsen så jag slår av på takten igen. Kändes annars som om det fanns mer fart i benen i varje fall. Nyser lite nu men ändå bättre än i helgen trots att jag då mest satt inomhus.

8,86 km
Distans

42:19
Tid

4:47 min/km
Snitt

171
Snittpuls

183
Maxpuls

Saucony Mirage 3 (vita)

Total distans:

91:26:29

998 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Sofia Gruvberger och Johan

Kommentarer

Johan - 28 april 2014

Skönt att du kunde komma ut på en runda. Det värsta är kanske över till Lundaloppet.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	155	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	170	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	173	14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	172	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	174	24:08	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	174	28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	175	33:27	7,00 km
8	1,00 km	4:25	4:25	180	37:51	8,00 km
9	0,86 km	4:27	5:10	168	42:19	8,86 km