Klabbölerundan

Måndag 21 april 2014 12:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Årspremiär på "riktiga" rundan inkl travstigarna. Lite blött på vissa ställen men gick helt OK med lite trippande.

16,03 km
Distans

1:14:50
Tid

4:40 min/km
Snitt

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	13:42	3,00 km
4	1,00 km	4:32	4:32	18:14	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	22:59	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	28:04	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	32:43	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	37:25	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	46:43	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	51:25	11,00 km
12	1,00 km	4:43	4:43	56:09	12,00 km
13	1,00 km	4:40	4:40	1:00:48	13,00 km
14	1,00 km	4:42	4:42	1:05:31	14,00 km
15	1,00 km	4:29	4:29	1:10:00	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	1:14:42	16,00 km
17	0,03 km	0:08	4:49	1:14:50	16,03 km