Draken Årstaberg Gullmars

Söndag 23 mars 2014 10:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,14 km
Distans

56:04
Tid

5:02 min/km
Snitt

154
Snittpuls

177
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	160	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	148	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	147	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	145	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	150	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	152	31:26	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	153	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	151	41:03	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	158	46:01	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	163	50:47	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	164	55:46	11,00 km
12	0,06 km	0:18	4:55	161	56:04	11,06 km