Leif Denander
1974 • Eskilstuna

Del av Å-Varvet

Fredag 31 januari 2014 12:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lunchrunda och "joggade bara av lite".

Har slagit personligt rekord i träningstid i januari i år rejält sedan jag började skriva in träning på jogg.se 2007. Tidigare hade jag drygt 16 timmar som mest.
6,05 km
Distans
35:00
Tid
5:47 min/km
Snitt
Nike Lunarglide 3 (2012)
Total distans: 
106:44:23
1237 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
22 augusti 2018 6,08 km 31:21 5:09 m/km
29 juni 2017 6,08 km 26:23 4:20 m/km
4 maj 2017 6,06 km 27:29 4:32 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:375:375:371,00 km
21,00 km5:375:3711:142,00 km
31,00 km6:076:0717:213,00 km
41,00 km5:555:5523:164,00 km
51,00 km5:585:5829:145,00 km
61,00 km5:305:3034:446,00 km
70,05 km0:165:2235:006,05 km