<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Skyesjön, Kyrkhultsvägen

Söndag 5 januari 2014 11:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5+ svag vind. tungt

12 km
Distans

1:06:25
Tid

5:32 min/km
Snitt

163
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 november 2024	12,59 km	1:20:34	6:24 m/km
6 oktober 2024	12,88 km	1:19:26	6:10 m/km
3 oktober 2024	12,37 km	1:15:27	6:06 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	143	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	156	11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	164	16:49	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	166	22:25	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	168	27:56	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	166	33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	166	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	165	44:59	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	164	50:38	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	165	56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	166	1:01:32	11,00 km
12	1,00 km	4:52	4:52	167	1:06:25	12,00 km