bowlinghallen, fotbollsplanen i näsum ToR

Måndag 6 januari 2014 11:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

4+ motvind hela vägen till näsum men den var skön att ha i ryggen på hem vägen.

21,01 km
Distans

1:58:17
Tid

5:38 min/km
Snitt

161
Snittpuls

173
Maxpuls

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	138	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	151	11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	155	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	157	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	158	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	157	34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	161	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	162	45:41	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	161	51:23	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	162	56:59	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	162	1:02:38	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	164	1:08:11	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	165	1:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:37	5:37	165	1:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	164	1:25:02	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	165	1:30:38	16,00 km
17	1,00 km	5:38	5:38	167	1:36:16	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	167	1:41:49	18,00 km
19	1,00 km	5:31	5:31	168	1:47:19	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	170	1:52:56	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	171	1:58:15	21,00 km
22	0,01 km	0:02	3:57	172	1:58:17	21,01 km