<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 2 december 2013 08:58

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bra väder, -2 gr.sol vind SV 3m/sek.

18,9 km
Distans

1:38:42
Tid

5:13 min/km
Snitt

139
Snittpuls

157
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	149	11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	146	22:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	27:15	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	139	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	143	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	42:14	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	137	46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	144	52:15	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	129	58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	137	1:04:14	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	134	1:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	134	1:14:29	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	138	1:19:46	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	139	1:25:09	16,00 km
17	1,00 km	4:09	4:09	136	1:29:19	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:12	133	1:33:30	18,00 km
19	0,90 km	5:12	5:46	134	1:38:42	18,90 km