<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 29 november 2013 08:56

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint väder, -2gr sol västlig vind 1m/sek. Kändes bra i dag, nytt rekord!

18,98 km
Distans

1:37:21
Tid

5:08 min/km
Snitt

140
Snittpuls

155
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	133	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	146	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	148	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	145	21:15	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	144	26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:15	4:15	142	30:14	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	144	34:55	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	149	40:25	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	140	44:53	9,00 km
10	1,00 km	5:18	5:18	147	50:11	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	132	56:31	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	141	1:01:40	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	134	1:06:41	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	138	1:11:51	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	138	1:17:19	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	138	1:23:01	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	133	1:27:36	17,00 km
18	1,00 km	4:15	4:15	133	1:31:51	18,00 km
19	0,98 km	5:30	5:36	134	1:37:21	18,98 km