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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	149	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	149	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	146	00:22:21	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	145	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	4:12	4:12	139	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	143	00:36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	146	00:42:14	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	137	00:46:47	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	144	00:52:15	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	129	00:58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	137	01:04:14	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	134	01:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	134	01:14:29	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	138	01:19:46	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	139	01:25:09	16,00 km
17	1,00 km	4:09	4:09	136	01:29:19	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:12	133	01:33:30	18,00 km
19	0,90 km	5:12	5:46	134	01:38:42	18,90 km