<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 25 november 2013 08:55

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt pass! -1 gr. sol 4 m/sek N

18,98 km
Distans

1:39:24
Tid

5:14 min/km
Snitt

140
Snittpuls

156
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	134	5:39	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	149	11:58	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	145	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	146	22:43	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	144	27:25	5,00 km
6	1,00 km	3:56	3:56	134	31:21	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	142	36:06	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	149	41:26	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	139	45:39	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	146	51:00	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	128	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	142	1:02:14	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	137	1:07:27	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	140	1:13:18	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	140	1:19:06	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	139	1:24:49	16,00 km
17	1,00 km	4:19	4:19	135	1:29:08	17,00 km
18	1,00 km	4:28	4:28	132	1:33:36	18,00 km
19	0,98 km	5:48	5:54	134	1:39:24	18,98 km