<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 22 november 2013 08:56

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra för att vara femte träningsdagen i följd. +1 gr. mulet NV vind 3m/s

18,99 km
Distans

1:41:02
Tid

5:19 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	130	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	144	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	145	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	142	21:57	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	139	26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	134	31:06	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	141	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	146	41:20	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	135	45:58	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	145	51:19	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	132	57:39	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	140	1:03:10	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	138	1:08:29	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	137	1:14:13	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	138	1:20:08	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	140	1:26:07	16,00 km
17	1,00 km	4:43	4:43	138	1:30:50	17,00 km
18	1,00 km	4:27	4:27	133	1:35:17	18,00 km
19	0,99 km	5:45	5:48	140	1:41:02	18,99 km