VÅRDSÄTRA

Fredag 15 november 2013 08:50

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gick tungt i dag,kan bero på att det är femte dagen med träning.

19,18 km
Distans

1:45:23
Tid

5:30 min/km
Snitt

143
Snittpuls

158
Maxpuls

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	131	6:42	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	147	12:14	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	151	17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	148	23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	149	28:08	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	143	33:04	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	145	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	152	43:33	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	144	48:18	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	139	55:31	10,00 km
11	1,00 km	6:24	6:24	134	1:01:55	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	141	1:07:00	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	140	1:11:58	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	142	1:17:10	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	145	1:22:47	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	145	1:28:49	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	139	1:33:55	17,00 km
18	1,00 km	4:26	4:26	135	1:38:21	18,00 km
19	1,00 km	5:59	5:59	142	1:44:20	19,00 km
20	0,18 km	1:02	5:50	141	1:45:23	19,18 km