Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:42
6:42
131
00:06:42
1,00 km
2
1,00 km
5:32
5:32
147
00:12:14
2,00 km
3
1,00 km
5:38
5:38
151
00:17:52
3,00 km
4
1,00 km
5:14
5:14
148
00:23:06
4,00 km
5
1,00 km
5:02
5:02
149
00:28:08
5,00 km
6
1,00 km
4:57
4:57
143
00:33:04
6,00 km
7
1,00 km
5:07
5:07
145
00:38:12
7,00 km
8
1,00 km
5:21
5:21
152
00:43:33
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
144
00:48:18
9,00 km
10
1,00 km
7:13
7:13
139
00:55:31
10,00 km
11
1,00 km
6:24
6:24
134
01:01:55
11,00 km
12
1,00 km
5:05
5:05
141
01:07:00
12,00 km
13
1,00 km
4:58
4:58
140
01:11:58
13,00 km
14
1,00 km
5:12
5:12
142
01:17:10
14,00 km
15
1,00 km
5:37
5:37
145
01:22:47
15,00 km
16
1,00 km
6:02
6:02
145
01:28:49
16,00 km
17
1,00 km
5:05
5:05
139
01:33:55
17,00 km
18
1,00 km
4:26
4:26
135
01:38:21
18,00 km
19
1,00 km
5:59
5:59
142
01:44:20
19,00 km
20
0,18 km
1:02
5:50
141
01:45:23
19,18 km
15 november 2013 - 08:50
VÅRDSÄTRA
Rullskidor - Distans
Gick tungt i dag,kan bero på att det är femte dagen med träning.
19,18
km
Distans
1:45:23
Tid
5:30
min/km
Snitt
143
Snittpuls
158
Maxpuls