Forslunda ToR

Söndag 6 oktober 2013 11:23

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första rullskidpasset denna säsong.
Har ju inget att jämföra med, men nog går det trögt.....
Nya spetsar - betydligt bättre fäste än de ggr jag testat tidigare.

11,76 km
Distans

51:27
Tid

4:22 min/km
Snitt

151
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 november 2015	11,31 km	52:44	4:40 m/km
17 november 2013	12,22 km	51:06	4:11 m/km
3 november 2013	11,46 km	47:46	4:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	140	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	155	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:01	4:01	147	13:25	3,00 km
4	1,00 km	3:46	3:46	146	17:10	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	152	21:21	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	155	26:15	6,00 km
7	1,00 km	3:50	3:50	150	30:05	7,00 km
8	1,00 km	4:04	4:04	153	34:09	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	157	39:02	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	156	44:10	10,00 km
11	1,00 km	4:01	4:01	151	48:10	11,00 km
12	0,76 km	3:17	4:19	150	51:27	11,76 km