Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:07
5:07
131
00:05:07
1,00 km
2
1,00 km
5:18
5:18
137
00:10:26
2,00 km
3
1,00 km
5:21
5:21
138
00:15:47
3,00 km
4
1,00 km
5:19
5:19
140
00:21:06
4,00 km
5
1,00 km
5:22
5:22
142
00:26:28
5,00 km
6
1,00 km
6:05
6:05
146
00:32:33
6,00 km
7
0,77 km
4:27
5:47
150
00:36:59
6,77 km
29 september 2013 - 12:50
V-tornet/S-kullen/Oryd byväg
Löpning - Distans
Följde upp ca 80 minuter cykling med en löprunda på ca 45 min (klockan tycks ha stannat ung vid Norlanders, men det stämmer inte så jag har justerat manuellt).
Ganska segt...
7,77
km
Distans
43:10
Tid
5:33
min/km
Snitt
141
Snittpuls
153
Maxpuls
Saucony Kinvara 3...
Total distans: 1004 km