V-tornet/S-kullen/Oryd byväg

Måndag 4 juni 2012 17:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tänkte ta det lugnt, men det gick inte... Nytt pers på rundan med nästan en minut.

7,74 km
Distans

40:19
Tid

5:13 min/km
Snitt

155
Snittpuls

168
Maxpuls

Asics Gel Cumulus 12 (UK9,5)

Total distans:

96:40:36

1047 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 april 2014	7,71 km	43:17	5:37 m/km
23 april 2014	7,70 km	37:52	4:55 m/km
29 september 2013	7,77 km	43:10	5:33 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	150	5:35	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	150	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	154	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	154	20:34	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	155	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	157	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	160	36:31	7,00 km
8	0,74 km	3:48	5:08	165	40:19	7,74 km