Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Onsdag 21 augusti 2013 19:13

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Tunga ben idag, men skön löpning i maklig takt.

8,2 km
Distans

48:02
Tid

5:51 min/km
Snitt

147
Snittpuls

157
Maxpuls

Nike Zoom Structure 14

Total distans:

5:50:34

1362 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Johan - 21 augusti 2013

Vill också ut.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	136	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	146	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	150	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	148	23:24	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	151	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	147	35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	147	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	148	46:51	8,00 km
9	0,20 km	1:11	5:56	147	48:02	8,20 km