Finalloppsrundan - Skatås

Onsdag 14 augusti 2013 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tagit ett formsteg. Kändes bra

19,02 km
Distans

1:31:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 oktober 2014	18,79 km	1:25:15	4:32 m/km
5 december 2013	19,00 km	1:31:49	4:50 m/km
10 oktober 2013	19,00 km	1:26:54	4:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	23:44	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	28:11	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	32:41	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:40	4:40	42:10	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	47:06	10,00 km
11	1,00 km	5:14	5:14	52:20	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	58:06	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	1:03:01	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	1:07:47	14,00 km
15	1,00 km	4:49	4:49	1:12:36	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	1:17:14	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	1:22:14	17,00 km
18	1,00 km	4:52	4:52	1:27:06	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	1:31:42	19,00 km
20	0,02 km	0:05	5:23	1:31:47	19,02 km