Runt Sävelången

Lördag 17 augusti 2013 17:55

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Körde på hårt hela vägen. Känns bra

10,61 km
Distans

46:30
Tid

4:23 min/km
Snitt

Mizuno Wave Elixir 5

Total distans:

150:02:02

1921 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 januari 2015	10,70 km	47:58	4:29 m/km
21 augusti 2014	6,40 km	36:00	5:38 m/km
10 augusti 2014	10,84 km	58:00	5:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:00	4:00	4:00	1,00 km
2	1,00 km	4:09	4:09	8:08	2,00 km
3	1,00 km	4:16	4:16	12:24	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	17:05	4,00 km
5	1,00 km	4:15	4:15	21:20	5,00 km
6	1,00 km	4:18	4:18	25:38	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	30:01	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	34:16	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	38:29	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	43:26	10,00 km
11	0,61 km	3:04	5:02	46:30	10,61 km