<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Sandström

1971 • UMEÅ

Klabbölerundan

Söndag 4 augusti 2013 20:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Klabbölerundan "fel väg".

16 km
Distans

1:12:44
Tid

4:33 min/km
Snitt

153
Snittpuls

168
Maxpuls

Nike Structure +16

Total distans:

81:21:50

1051 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	133	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	147	9:01	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	152	13:36	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	152	18:02	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	158	22:38	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	155	27:15	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	157	31:53	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	160	36:32	8,00 km
9	1,00 km	4:24	4:24	152	40:56	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	152	45:32	10,00 km
11	1,00 km	4:36	4:36	150	50:08	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	152	54:43	12,00 km
13	1,00 km	4:27	4:27	154	59:10	13,00 km
14	1,00 km	4:40	4:40	155	1:03:50	14,00 km
15	1,00 km	4:28	4:28	155	1:08:17	15,00 km
16	1,00 km	4:25	4:25	157	1:12:42	16,00 km
17	0,00 km	0:01	0:00	1:12:44	16,00 km