Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Onsdag 17 juli 2013 19:39

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och skönt men lite tung i magen efter för många grillade revben tidigare under kvällen.

8,75 km
Distans

51:50
Tid

5:55 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

Saucony Kinvara 3

Total distans:

59:07:22

681 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km
6 april 2023	9,02 km	46:51	5:12 m/km

Johan - 18 juli 2013

Återhämtning efter grillen alltså :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	131	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	141	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	145	17:43	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	142	23:42	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	142	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	142	35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	139	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	140	47:25	8,00 km
9	0,75 km	4:25	5:51	139	51:50	8,75 km