Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wängberg
1972 • Enköping
Gånsta dit+hem
Onsdag 10 juli 2013 10:23
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
I långärmad tröja och trekvarts tights, det var inte varmt idag.
12,24
km
Distans
1:00:32
Tid
4:57
min/km
Snitt
Mirage 2
Total distans:
113:22:21
1195 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
24 september 2024
12,24 km
1:11:22
5:50 m/km
3 september 2024
12,24 km
1:07:30
5:31 m/km
20 augusti 2024
12,24 km
1:13:30
6:00 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Mattias Andersson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Marcus Aveholt - 10 juli 2013
Idag var det inte lika bra Spartathlonträningstemperatur som igår :-)
Jonas Wängberg
- 10 juli 2013
Nä, verkligen inte. Men jag tror att jag får igen det på lördagens 6-timmars i Lindesberg. då ska det vara 25-27 grader och sol :-)
Marcus Aveholt - 10 juli 2013
Låter kanon. Det tror jag du gör!
Mattias Andersson
- 10 juli 2013
Åker till Cypern i 2 veckor och tänkte springa där nere. Brukar vara 30-35 grader varmt där så här års. Återkommer om jag har några som helst tips :)
Jonas Wängberg
- 10 juli 2013
Låter härligt, du lär få känna på värmen. Det går ett ultralopp på Cyperns som jag funderade på att springa halva som träning inför Sparta
http://www.cyprusultra.com/
Mattias Andersson
- 10 juli 2013
För tidigt för mig än för de där distanserna. Nästa sommar kanske :)
Jonas Wincent
- 10 juli 2013
Den där Ultran på Cypern har väl ingen klarat än? Läste nåt i den stilen.
Jonas Wängberg
- 11 juli 2013
Det verkar inte som att någon kom i mål om man kollar resultaten. Hmm kanske nästa grej att utsätta sig för efter Grekland.
Jonas Wincent
- 11 juli 2013
As it was our first ever July race, we limited the entrees to just 12, two pulled out with injuries, 10 runners started. Only one runner finished the 50, none finished the 135.
Verkar skapligt hårt.