<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Stenback

1971 • Järfälla

Lövsta lång

Torsdag 13 juni 2013 20:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,37 km
Distans

47:36
Tid

5:05 min/km
Snitt

166
Snittpuls

178
Maxpuls

Adidas Adizero Aegis2

Total distans:

57:51:38

699 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 augusti 2015	9,24 km	45:32	4:56 m/km
10 augusti 2015	9,25 km	46:13	5:00 m/km
24 juni 2015	9,23 km	45:57	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	145	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	158	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	163	14:39	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	164	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	168	24:49	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	173	30:16	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	170	35:20	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	175	40:47	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	173	45:44	9,00 km
10	0,37 km	1:52	5:02	174	47:36	9,37 km