Fredric Höglind
1970 • Enskede

Långa Örbyrundan 2 ggr

Söndag 21 april 2013 11:55

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med fartökning.15 km i 5,15 tempo sen 5 km i 4,45 tempo plus nedjogg. lite osäker på dagen då halsont kanske är förkylning eller pollensäsongen som börjat men fortsatt allt eftersom det flöt på bra.
21,54 km
Distans
1:51:08
Tid
5:10 min/km
Snitt
Brooks
Total distans: 
99:43:38
1119 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
23 december 2016 21,67 km 1:52:29 5:11 m/km
27 november 2016 21,71 km 1:58:54 5:29 m/km
27 december 2014 21,74 km 1:56:07 5:20 m/km

Gilla passet

Gillas av Henric Höglind