Vilsta Gula Elljusmilen

Torsdag 17 januari 2013 19:33

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Åkte i lugnt tempo, skönt att komma ut en stund. Samma skidor som i söndags gjorde ingenting med dem. Knepiga spår med hårt i botten och nysnö som kom ner och la sig i spåret samtidigt som jag åkte. Fick mycket dåligt fäste. -6C.

9,2 km
Distans

52:59
Tid

5:46 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

Atomic Beta Race RC10 2005

Total distans:

52:45:59

1436 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2024	10,01 km	48:54	4:53 m/km
20 mars 2021	11,76 km	1:02:27	5:19 m/km
6 februari 2021	9,61 km	46:05	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Erik Johansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:24	8:24	127	8:24	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	124	14:46	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	114	20:04	3,00 km
4	1,00 km	6:44	6:44	121	26:47	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	136	32:28	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	137	37:53	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	141	42:58	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	130	49:08	8,00 km
9	1,00 km	2:53	2:53	103	52:01	9,00 km
10	0,20 km	0:57	4:50	138	52:59	9,20 km