I20 milen 2 varv

Lördag 29 december 2012 13:44

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vilken skillnad mot i förrgår, 4,21 nu och 5,05 då. Mkt fina spår, dock lite löst för stavarna på vissa ställen.

-8 vid start, -2 vid mål, började snöa ymnigt andra varvet, dock kändes det glida bättre då tempen steg.

Milpasseringar - 43,23 + 44,01

20,85 km
Distans

1:30:37
Tid

4:21 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2016	21,01 km	1:36:20	4:35 m/km
16 februari 2016	20,85 km	1:34:15	4:31 m/km
23 januari 2013	21,00 km	1:20:00	3:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Anders Åslin och Fredrik Lundberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:36	4:36	4:36	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	9:43	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	14:01	3,00 km
4	1,00 km	4:15	4:15	18:17	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	23:34	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	27:51	6,00 km
7	1,00 km	3:52	3:52	31:43	7,00 km
8	1,00 km	3:56	3:56	35:39	8,00 km
9	1,00 km	3:26	3:26	39:05	9,00 km
10	1,00 km	4:18	4:18	43:23	10,00 km
11	1,00 km	4:19	4:19	47:42	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	52:32	12,00 km
13	1,00 km	5:14	5:14	57:46	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	1:02:44	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	1:07:32	15,00 km
16	1,00 km	4:44	4:44	1:12:15	16,00 km
17	1,00 km	3:53	3:53	1:16:09	17,00 km
18	1,00 km	3:24	3:24	1:19:32	18,00 km
19	1,00 km	3:51	3:51	1:23:23	19,00 km
20	1,00 km	4:01	4:01	1:27:24	20,00 km
21	0,85 km	3:13	3:46	1:30:37	20,85 km