<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

Norrunda

Onsdag 5 december 2012 18:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag bet det lite mer i kinderna. Kallt och halkigt på sina ställen.

13,39 km
Distans

1:07:51
Tid

5:04 min/km
Snitt

135
Snittpuls

177
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	155	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	161	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	125	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	126	21:01	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	128	26:08	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	130	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	129	36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	129	41:12	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	130	46:12	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	134	51:10	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	133	56:01	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	136	1:00:58	12,00 km
13	1,00 km	4:52	4:52	136	1:05:50	13,00 km
14	0,39 km	2:00	5:08	139	1:07:51	13,39 km