<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Kristian Wahlgren

1968 • Helsingborg

ToR Fortuna

Lördag 8 december 2012 10:43

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass i dagsljus. (T o m lite sol!)

21,41 km
Distans

1:49:57
Tid

5:08 min/km
Snitt

133
Snittpuls

148
Maxpuls

Asics GT 2170

Total distans:

113:17:46

1313 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	111	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	123	15:42	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	129	20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	127	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	130	31:06	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	129	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	130	41:22	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	130	46:28	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	133	51:30	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	133	56:40	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	136	1:01:41	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	135	1:06:44	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	137	1:11:46	14,00 km
15	1,00 km	5:02	5:02	136	1:16:48	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	139	1:21:51	16,00 km
17	1,00 km	5:07	5:07	140	1:26:58	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	138	1:32:07	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	139	1:37:15	19,00 km
20	1,00 km	5:15	5:15	144	1:42:30	20,00 km
21	1,00 km	5:20	5:20	144	1:47:50	21,00 km
22	0,41 km	2:07	5:10	144	1:49:57	21,41 km