Draken Årstaberg Gullmars

Söndag 18 november 2012 10:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,21 km
Distans

55:33
Tid

4:57 min/km
Snitt

152
Snittpuls

173
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 juli 2016	11,19 km	1:02:56	5:37 m/km
5 maj 2016	11,18 km	59:13	5:18 m/km
30 april 2016	11,21 km	1:03:10	5:38 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	153	6:30	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	147	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	143	16:59	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	146	21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	154	26:58	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	155	31:48	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	150	36:23	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	149	41:02	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	157	45:50	9,00 km
10	1,00 km	4:51	4:51	158	50:41	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	162	55:26	11,00 km
12	0,03 km	0:08	4:50	167	55:33	11,03 km