Torshällarundan

Lördag 17 november 2012 09:16

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rullskidåkning som gick rätt lätt första halvan i skapligt tempo. Andra halvan gick det dock tyngre, långsammare även fast jag tog i mer. Vet inte exakt vad det berodde på? Blött och lite lerigt på marken? Sista km på Västerleden var det kraftigt motvind.

11,12 km
Distans

49:13
Tid

4:26 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:58	3:58	119	3:58	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	137	8:19	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	144	12:30	3,00 km
4	1,00 km	3:50	3:50	146	16:20	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	149	20:51	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	148	25:13	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	148	29:35	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	153	34:21	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	151	39:07	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	153	43:37	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	149	48:37	11,00 km
12	0,12 km	0:36	5:07	150	49:13	11,12 km