Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Risveden Terräng (officiella banan)

Onsdag 29 augusti 2012 21:36

Löpning - Terräng
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Skön genomlöpnong av banan med skaplig fart från start sedan tog vi det easy på transportsträckorna och fokuserade i terrängen. Segt efter skäfthult men skapligt bra tryck efter pastoratvägen. Uppenbart att formsvackan är mest mental så länge man kan springa och tjöta går det ju bra. Problemet nu är väl att man ska kapa en minut per kilometer på ett par veckor.
17,7 km
Distans
1:46:31
Tid
6:01 min/km
Snitt
Inov-8 X-talon 212
Total distans: 
32:48:03
366 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
3 maj 2020 17,70 km 1:49:19 6:11 m/km
10 april 2020 17,70 km 1:59:20 6:45 m/km
14 augusti 2014 17,70 km 1:39:25 5:37 m/km