Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Niklas Karlsson
1972 • Alingsås
Fribo - Kontan
Torsdag 30 augusti 2012 07:40
Cykel - Landsväg
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter gårdagskvällens terränglöpning kändes det vettigt att hålla hög kadens och lite lägre tempo idag. Snittade ändå rätt bra, känns som om klossarna sitter så att jag får ut mycket kraft nu, ända till Brunnsparken där jag krockade med en kille efter ett vingligt möte med ett SMS-fyllo.
14,84
km
Distans
29:51
Tid
29,83
km/h
Snitt
Boardman Team C
Total distans:
16:39:39
489 km
Gilla passet
Gillas av
Steve Hero
och
Patrik Bråvi
Visa karta och diagram större
Fart
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Hast.
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
1:39
36,36
1:39
1,00 km
2
1,00 km
1:37
37,11
3:16
2,00 km
3
1,00 km
1:42
35,29
4:58
3,00 km
4
1,00 km
1:46
33,96
6:44
4,00 km
5
1,00 km
1:59
30,25
8:43
5,00 km
6
1,00 km
2:06
28,57
10:49
6,00 km
7
1,00 km
2:18
26,09
13:07
7,00 km
8
1,00 km
1:55
31,30
15:02
8,00 km
9
1,00 km
2:21
25,53
17:23
9,00 km
10
1,00 km
2:52
20,93
20:14
10,00 km
11
1,00 km
1:42
35,29
21:56
11,00 km
12
1,00 km
1:30
40,00
23:26
12,00 km
13
1,00 km
1:51
32,43
25:18
13,00 km
14
1,00 km
2:01
29,75
27:19
14,00 km
15
0,84 km
2:33
19,78
29:51
14,84 km