Torshällarundan

Söndag 26 augusti 2012 06:55

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var vått på asfalten och började regna alltmer under passet. Det rullade inte speciellt bra men tog inte i speciellt hårt heller. Skönt pass.

11,05 km
Distans

49:47
Tid

4:30 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	113	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	127	8:42	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	128	12:56	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	127	17:03	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	132	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	131	26:13	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	133	30:49	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	133	35:41	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	134	40:31	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	132	45:01	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	140	49:32	11,00 km
12	0,05 km	0:15	5:16	127	49:47	11,05 km