Premiärmilen

Söndag 18 mars 2012 12:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista rundan innan Premiärmilen 2012.
Fick avbryta genrepet pga dålig känsla i kroppen. Visade sig vara infektion i visdomstand och 10 veckor med tandläkarbesök och antibiotika.

10,01 km
Distans

48:39
Tid

4:52 min/km
Snitt

172
Snittpuls

205
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2012	10,00 km	44:52	4:29 m/km
27 februari 2012	10,01 km	43:49	4:23 m/km
24 mars 2010	10,01 km	43:55	4:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	182	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	171	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	178	12:57	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	179	17:28	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	179	21:57	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	165	26:58	6,00 km
7	0,38 km	1:50	4:50	164	28:48	6,38 km
8	0,06 km	0:18	4:55	161	29:06	6,44 km
9	0,08 km	0:34	6:36	162	29:40	6,52 km
10	0,06 km	0:20	5:19	158	30:00	6,59 km
11	0,07 km	0:36	8:23	165	30:36	6,66 km
12	0,07 km	0:21	5:10	160	30:58	6,73 km
13	0,07 km	0:38	8:44	165	31:35	6,80 km
14	0,06 km	0:20	5:16	157	31:56	6,87 km
15	0,08 km	0:37	7:26	167	32:33	6,95 km
16	0,07 km	0:21	5:01	159	32:53	7,02 km
17	0,08 km	0:36	7:36	168	33:30	7,10 km
18	0,07 km	0:20	4:58	160	33:49	7,16 km
19	0,08 km	0:36	7:20	169	34:25	7,24 km
20	0,07 km	0:20	4:36	162	34:44	7,31 km
21	0,08 km	0:35	7:21	172	35:19	7,39 km
22	0,07 km	0:19	4:34	165	35:39	7,46 km
23	0,08 km	0:34	7:26	173	36:13	7,54 km
24	0,07 km	0:19	4:41	167	36:32	7,61 km
25	0,00 km	0:00	0:00	174	36:32	7,61 km
26	0,08 km	0:35	7:03	173	37:07	7,69 km
27	0,06 km	0:17	4:19	167	37:24	7,76 km
28	0,25 km	1:26	5:46	174	38:50	8,00 km
29	1,00 km	4:07	4:07	176	42:56	9,00 km
30	1,00 km	5:41	5:41	163	48:38	10,00 km
31	0,00 km	0:02	9:10	162	48:39	10,01 km