<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Stugsund - Klossdammen

Tisdag 17 juli 2012 20:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,62 km
Distans

41:51
Tid

4:51 min/km
Snitt

143
Snittpuls

172
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2013	8,88 km	43:10	4:52 m/km
18 november 2012	8,56 km	42:30	4:58 m/km
14 maj 2011	8,66 km	40:37	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	120	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	9:41	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	144	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	149	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	148	24:27	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	149	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	146	34:14	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	146	38:54	8,00 km
9	0,62 km	2:57	4:47	150	41:51	8,62 km