<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Stugsund - Klossdammen

Söndag 18 november 2012 08:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,56 km
Distans

42:30
Tid

4:58 min/km
Snitt

143
Snittpuls

155
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 november 2013	8,88 km	43:10	4:52 m/km
17 juli 2012	8,62 km	41:51	4:51 m/km
14 maj 2011	8,66 km	40:37	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	124	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	139	9:51	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	144	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	145	20:11	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	145	25:06	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	148	30:16	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	145	35:05	7,00 km
8	1,00 km	4:41	4:41	146	39:46	8,00 km
9	0,56 km	2:44	4:51	151	42:30	8,56 km