<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lugnesjön

Måndag 16 juli 2012 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,43 km
Distans

40:57
Tid

4:51 min/km
Snitt

147
Snittpuls

177
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 augusti 2019	8,92 km	50:38	5:41 m/km
27 juni 2010	7,54 km	35:38	4:44 m/km
3 juni 2010	7,54 km	35:24	4:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	150	5:18	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	144	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	145	14:46	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	146	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	146	24:24	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	146	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	147	34:07	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	148	38:52	8,00 km
9	0,43 km	2:05	4:52	150	40:57	8,43 km