<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Lilla stugrundan

Torsdag 19 juli 2012 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,01 km
Distans

32:54
Tid

4:42 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

Kayano 17 blå

Total distans:

81:09:05

1009 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 juni 2019	6,50 km	37:51	5:49 m/km
27 maj 2019	6,80 km	40:40	5:59 m/km
11 augusti 2018	7,28 km	39:32	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	133	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	148	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	147	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	150	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	152	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	153	28:09	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	155	32:51	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:45	156	32:54	7,01 km