<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Stugsund - Klossdammen

Lördag 2 november 2013 09:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,88 km
Distans

43:10
Tid

4:52 min/km
Snitt

147
Snittpuls

179
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

83:35:56

997 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 november 2012	8,56 km	42:30	4:58 m/km
17 juli 2012	8,62 km	41:51	4:51 m/km
14 maj 2011	8,66 km	40:37	4:41 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	143	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	156	9:44	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	143	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	147	19:41	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	145	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	150	29:35	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	146	34:17	7,00 km
8	1,00 km	4:43	4:43	146	39:00	8,00 km
9	0,88 km	4:10	4:46	150	43:10	8,88 km