1974 • Eskilstuna

Torshällarundan

Lördag 30 juni 2012 20:00

Rullskidor - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Träningspasset började i ett perfekt sommarkvällsväder och i stort sett vindstilla. Det var bara att punpa på och gick i bra tempo trots att jag inte tog i allt för hårt. Hade rätt låg snitt och maxpuls i detta pass med tanke på farten.

Tyvärr slog vädret om och det började blåsa rätt kraftigt och småstänka. Västerledsrakan hem blev riktigt tuf med vind rätt emot. Utan det hade jag nog kommit ner mot personbästa. Allt känns i alla fall kanon efteråt.
11,03 km
Distans
45:58
Tid
4:10 min/km
Snitt
147
Snittpuls
167
Maxpuls
Swenor Fibreglass 2010
Total distans: 
135:24:19
1892 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 juli 2014 11,05 km 42:59 3:53 m/km
20 juli 2014 11,12 km 44:48 4:02 m/km
22 juni 2013 11,06 km 43:16 3:55 m/km

Gilla passet

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km3:513:511173:511,00 km
21,00 km4:094:091397:592,00 km
31,00 km3:523:5214711:513,00 km
41,00 km3:393:3914715:304,00 km
51,00 km4:194:1915119:495,00 km
61,00 km4:174:1714224:076,00 km
71,00 km4:134:1314928:197,00 km
81,00 km4:224:2215132:418,00 km
91,00 km4:094:0915936:509,00 km
101,00 km4:224:2215641:1310,00 km
111,00 km4:394:3915245:5111,00 km
120,03 km0:074:1215745:5811,03 km