skjutbanan

Fredag 15 juni 2012 17:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

första rundan på ett tag plus att det var första rundan med dom nya skorna. stel i benen o lite känning fortfarande i ryggen.

3,49 km
Distans

20:22
Tid

5:50 min/km
Snitt

164
Snittpuls

181
Maxpuls

saucony triumph 9

Total distans:

81:45:14

731 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 februari 2023	3,64 km	22:57	6:18 m/km
26 maj 2021	3,64 km	23:07	6:21 m/km
9 april 2021	3,60 km	21:45	6:02 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	149	5:54	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	165	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	172	17:38	3,00 km
4	0,49 km	2:44	5:35	179	20:22	3,49 km