Biskopsmåla skola T o R

Onsdag 14 december 2011 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

2+lätt regn hela rundan, ingen vind. lugnt tempo hela rundan. lite sliten i benen efter fartleken förra passet.

8,01 km
Distans

46:53
Tid

5:51 min/km
Snitt

162
Snittpuls

177
Maxpuls

asics gel 1160

Total distans:

97:01:57

887 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
1 maj 2024	7,86 km	44:48	5:42 m/km
16 april 2024	8,16 km	45:02	5:31 m/km
24 mars 2024	8,45 km	48:01	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	143	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	157	12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	160	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	164	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	165	29:52	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	168	35:42	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	171	41:25	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	172	46:50	8,00 km
9	0,01 km	0:03	4:41	177	46:53	8,01 km