<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 2 december 2011 09:59

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Perfekt dag för rullskidor, +4gr vindstilla ingen is på vägarna.
Kändes bra.

18,96 km
Distans

1:35:15
Tid

5:01 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	132	5:20	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	148	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	151	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	148	21:35	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	148	26:31	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	142	30:57	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	146	35:43	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	151	41:02	8,00 km
9	1,00 km	4:27	4:27	143	45:29	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	151	50:40	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	134	56:22	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	142	1:01:30	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	140	1:06:18	13,00 km
14	1,00 km	4:57	4:57	144	1:11:15	14,00 km
15	1,00 km	5:09	5:09	146	1:16:24	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	147	1:21:46	16,00 km
17	1,00 km	4:29	4:29	141	1:26:16	17,00 km
18	1,00 km	4:11	4:11	137	1:30:27	18,00 km
19	0,96 km	4:48	5:00	145	1:35:15	18,96 km