<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 5 december 2011 09:57

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

SOL . S/v vind 5 m/s -1gr lite frosthalka och frysta vattenpölar men inga problem.

18,97 km
Distans

1:37:30
Tid

5:08 min/km
Snitt

137
Snittpuls

157
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	126	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	145	16:27	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	140	21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	138	27:05	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	132	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	137	37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	142	42:32	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	134	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	143	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	125	58:25	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	138	1:03:28	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	132	1:08:18	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	134	1:13:17	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	138	1:18:40	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	142	1:24:03	16,00 km
17	1,00 km	4:22	4:22	139	1:28:25	17,00 km
18	1,00 km	4:14	4:14	136	1:32:39	18,00 km
19	0,97 km	4:52	5:00	140	1:37:30	18,97 km