<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 25 november 2011 10:07

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes trögt i dag ingen "kick" i stakningen.

18,93 km
Distans

1:43:52
Tid

5:29 min/km
Snitt

144
Snittpuls

157
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	135	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	148	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	150	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	151	23:04	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	150	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	146	34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	148	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	150	45:35	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	145	50:49	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	150	56:42	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	134	1:02:24	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	142	1:07:53	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	141	1:12:48	13,00 km
14	1,00 km	5:08	5:08	141	1:17:56	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	144	1:23:17	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	145	1:29:02	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	141	1:33:54	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	133	1:38:36	18,00 km
19	0,93 km	5:16	5:38	139	1:43:52	18,93 km