<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Måndag 21 november 2011 09:36

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,82 km
Distans

1:44:40
Tid

5:34 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	133	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	154	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	153	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	155	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	150	28:20	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	145	32:50	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	149	38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	152	43:44	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	147	48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	150	54:24	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	133	1:01:00	11,00 km
12	1,00 km	5:41	5:41	141	1:06:40	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	138	1:11:56	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	142	1:17:43	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	141	1:23:27	15,00 km
16	1,00 km	6:02	6:02	139	1:29:29	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	131	1:34:38	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	131	1:39:55	18,00 km
19	0,82 km	4:45	5:47	134	1:44:40	18,82 km