Step In - Teg - Bölesholmarna - Step IN

Tisdag 15 november 2011 12:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchjoggen med Köhler!

7,4 km
Distans

34:50
Tid

4:42 min/km
Snitt

Nike Zoom Structure Triax 13

Total distans:

42:50:01

695 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2019	7,24 km	36:51	5:05 m/km
13 september 2019	7,23 km	39:09	5:25 m/km
6 september 2019	7,21 km	39:38	5:30 m/km

Jonas Köhler - 16 november 2011

Det såg ut på dig som att det var minst 13 ;)

Johan Sandström - 17 november 2011

Jag var på G att sätta 11 men jag ville inte vara taskig mot dig :-)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:39	4:39	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	18:49	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	23:28	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	32:49	7,00 km
8	0,40 km	2:01	5:01	34:50	7,40 km