Vilsta Gula Elljusmilen

Tisdag 15 november 2011 19:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Sprang i lagom tempo, ökade lite mitt i ett par km, allt kändes bra. Spåret och den nya belysningen i Vilsta är kanon nu. Såg dock inte en enda person som var ute och tränade, Blir nog bättre när snö och skidåkningen kommer igång.

9,57 km
Distans

57:27
Tid

6:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

182
Maxpuls

Nike Air Pegasus + 26 (2010)

Total distans:

99:08:27

1075 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 januari 2024	10,01 km	48:54	4:53 m/km
20 mars 2021	11,76 km	1:02:27	5:19 m/km
6 februari 2021	9,61 km	46:05	4:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	151	6:09	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	150	12:16	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	149	24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	148	30:27	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	157	36:10	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	157	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	155	48:03	8,00 km
9	1,00 km	6:17	6:17	148	54:20	9,00 km
10	0,57 km	3:07	5:29	139	57:27	9,57 km