Torshällarundan

Söndag 13 november 2011 07:56

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tog i lite mer mot senast men tiden blev ungefär samma trots det. Blåste nog lite mer idag. Allt kändes i alla fall bra.

11,05 km
Distans

51:11
Tid

4:38 min/km
Snitt

150
Snittpuls

166
Maxpuls

Swenor Fibreglass 2010

Total distans:

135:24:19

1892 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	11,05 km	42:59	3:53 m/km
20 juli 2014	11,12 km	44:48	4:02 m/km
22 juni 2013	11,06 km	43:16	3:55 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:25	4:25	125	4:25	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	146	9:02	2,00 km
3	1,00 km	4:17	4:17	152	13:19	3,00 km
4	1,00 km	4:00	4:00	149	17:20	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	154	22:04	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	151	26:51	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	152	31:27	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	153	36:21	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	155	41:11	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	159	45:55	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	157	50:53	11,00 km
12	0,05 km	0:18	5:50	150	51:11	11,05 km