<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 4 november 2011 09:29

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,99 km
Distans

1:45:44
Tid

5:34 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	142	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	154	11:09	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	153	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	152	22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	150	27:53	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	145	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	149	38:06	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	153	44:04	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	148	49:01	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	153	54:55	10,00 km
11	1,00 km	7:13	7:13	137	1:02:08	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	148	1:07:45	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	147	1:13:07	13,00 km
14	1,00 km	5:18	5:18	147	1:18:25	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	149	1:23:56	15,00 km
16	1,00 km	5:59	5:59	148	1:29:55	16,00 km
17	1,00 km	5:12	5:12	146	1:35:08	17,00 km
18	1,00 km	5:02	5:02	141	1:40:10	18,00 km
19	0,99 km	5:34	5:37	147	1:45:44	18,99 km